Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 150,48g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Болгарский Перец, Горбуша. Mittagessen: Лента Баклажан , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киноа (Вареный), Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Смак Хлеб Бородинский, Global Village Руккола, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Красный, Магнит Мидии в Рассоле, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|