Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1567 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Mantequilla, Pan Integral, Espinacas, Aguacate, FUD Jamón de Pavo y Cerdo, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Huevo. Mittagessen: Papa Cocida, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Camote, Bistec de Res a la Mexicana. Abendessen: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Mantequilla, Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Avena. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lidiagrl59's Gewichtsverlauf
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