Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1167 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Красные Помидоры, Самбери Зразы из Курицы с Сыром . Abendessen: Красные Помидоры, Самбери Зразы из Курицы с Сыром . Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Ашан Штрудель с Вишней, Смешанные Орехи. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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