Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1098 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Dried Whole Sesame Seeds , Honey , Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Pinotage, Onions , Miami Sweet & Tangy Gherkins, Green Hot Chilli Peppers , Tomatoes, White Rice, Chicken Breast. Abendessen: White Sauce, Sugar, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Peas and Corn, White Rice, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lizelle art's Gewichtsverlauf
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