Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
1930 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 208,30g.
Frühstück: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Лента Рис с Морковью и Луком, Приготовленный Чеснок. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Badagoni Киндзмараули, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|