Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2366 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 193,79g | Kohlh: 257,81g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Choco Rice, Hacendado Leche Desnatada, Melocotones, Hacendado +Proteínas. Mittagessen: Felicia Macarrones sin Gluten, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Hacendado +Proteínas, Proenutrition Proe Iso Doble Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Tortitas de Arroz, Ciruela, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hola me podrías resolver dudas
25 Sep 23 vom Mitglied: Raul87811p
|
Dime ?….en qué te puedo ayudar
26 Sep 23 vom Mitglied: Davidescriba
|
Soy menor y estoy en volumen y tengo una dieta de 4.200 calorías crees q esta bien tengo 17 años
02 Okt 23 vom Mitglied: Raul87811p
|
Para ayudarte faltan muchos datos, tu actividad diaria, tu altura, tipo de entrenamiento, faltan datos y no te puedo ayudar así
02 Okt 23 vom Mitglied: Davidescriba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davidescriba's Gewichtsverlauf
|