Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2929 kcal
|
Fett: 111,50g | Eiw: 159,33g | Kohlh: 327,71g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Избенка Сырники Творожные 5%. Abendessen: ВкусВилл Пожарские Котлеты, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные с Сыром Моцарелла. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Vitok Полезная Конфета, Конфеты, KDV Фундук Петрович, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|