Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1399 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вишневый Компот, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Знатны Пачастунак Батон Заславский. Mittagessen: Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Куриное Филе с Сыром. Abendessen: Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kk.anastasia1's Gewichtsverlauf
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