Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Spremuta di Pompelmo, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fragole, Gilli Pane con Semi di Girasole, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Abendessen: San Carlo Pan Carrè, Develey Salsa Yogurt, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Esselunga Ananas a Fette. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lucilla1356's Gewichtsverlauf
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