Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1901 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Яблоко, Клубника, Weider Protein Pancake Mix, Кофе+протеин, QNT Protein Wafer, Hacendado Leche + Proteinas. Mittagessen: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Abendessen: Ананас, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Mercadona Mini Croissant Mante, Hacendado +Proteínas Natillas, Кофе+протеин. Snacks/Sonstiges: Печень Трески. mehr...
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konstantes Gewicht
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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