Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1496 kcal
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Fett: 79,78g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. Mittagessen: Индилайт Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясновъ Треска Запечённая с Овощами, Snaq Fabriq Qwikler, Tess Зелёный Чай. Snacks/Sonstiges: Очаковский Квас, Протеиновый Батончик, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natysik))'s Gewichtsverlauf
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