Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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916 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bom Princípio Pepinos em Conserva, Alface, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Salame, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sabor Caseiro Cuca Italiana, Pringles Batata Sabor Churrasco, Sonda Ameixa Vermelha, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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