Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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586 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 29,43g.
Frühstück: Strawberries . Brunch: Cottage Cheese, Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Salmon Cobb Salad. Abendessen: Rice-like Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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