Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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915 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 139,96g.
Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Mittagessen: Сахалин Рыба Филе Терпуга, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Булка Булка Пшеничная. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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