Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1639 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 248,58g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g), Great Value Soup & Oyster Crackers, Sugared or Glazed Doughnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake (150g). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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