Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1327 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar , Plátano Dominico, Pechuga de Pollo sin Piel, Manzanas Gala, Cebollas, Cebollin, Zanahoria, Peras, Mangos, Chile Poblano, Nestlé Media Crema Reducida en Grasa , Lala Crema Reducida en Grasa , Verde Valle Nuez en Mitades, Ayvi Pechuga de Pollo sin Hueso, Morama Empanizador . Mittagessen: Plátano, D'Gari Gelatina Light, Queso Cheddar, Aguacate, Trucha Arco Iris (Críada), Tuny Atún Desmenuzado en Agua, Alpura Alpura Extra Proteína, HEARTBEST Vegicheez Mozzarella, San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Ajo, Calabaza Cocida (Calabaza Española). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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