Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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164,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 84,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1593 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 204,35g.
Frühstück: Jitomate, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Oroweat Thins Multigrano, Pimiento Rojo, Calabacitas, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Oroweat Thins Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Calabacitas, Champiñones, Pimiento Rojo, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Oroweat Thins Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Pimiento Rojo, Calabacitas, Lechuga, Jitomate, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Manzana, Limón, Pepino (Pelado), Fresas, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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albertoyanez's Gewichtsverlauf
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