Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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660 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 45,00g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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franfont96's Gewichtsverlauf
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