Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Té Endulzados con Azúcar, Leche Entera, Hellmann's Real Mayonnaise, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Quirch Foods Tilapia Fillets (Frozen), Zanahorias Pequeñas, Pepino (Pelado), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Snacks/Sonstiges: Agua (Embotellada). mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Bügeln - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Laufband - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CHUME-😎's Gewichtsverlauf
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