Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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108,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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909 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 39,70g | Kohlh: 75,11g.
Frühstück: Kaffee, Putenwurst, Frischkäse, Schär Panini Brötchen. Abendessen: Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milfina Butter , Moin Bio Dinkelkrustis, Thermomix Bouletten Griechisch. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
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