Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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3426 kcal
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Fett: 112,38g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 429,00g.
Frühstück: Astro Original Balkan Yogurt Whole Milk Cherry, President's Choice Superfruit Blend, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage. Mittagessen: T&T Sriracha Chili Sauce, Hard-Boiled Egg, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Cayenne & Scotch Bonnet Wing Sauce, Blue Dragon Thai Red Curry Paste (15 ml), Thai Express Shrimp For Soup, Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Rooster Brand Udon Noodles. Abendessen: Red Table Wine , Tilda Lime & Cilantro Basmati Rice, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Red Table Wine , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tangerines (Mandarin Oranges) , Cranberry Cocktail, Mexicana Shredded Cheese, Chili, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. mehr...
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4211 kcal
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Bewegung:
Playing Video Games - 11 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 Minuten, Medpass - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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