Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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1364 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Café Helado con Crema y Azúcar, Mangos, Manzana. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Verduras Salteadas, Albóndigas de Carne, La Paulina Queso Reggianito. Abendessen: Mantequilla de Maní, Banana, Jamón Serrano, Tregar Ricotta Magra, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Great Value Almendras. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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