Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
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85 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
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6514 kcal
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Fett: 210,99g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 996,56g.
Frühstück: Mandarinas, Manzana, Empanada de Pino. Mittagessen: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Palta, Calo Queso Gauda, Huevo Frito, Jumbo Pan Hallulla, Papa Cocida, Alfajor de Maicena. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Ketchup Light, Jumbo Pan Hallulla, Quillayes Queso Fresco, Papa Cocida, Alfajor de Maicena. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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