Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 202,73g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Сметанник в микроволновке, Овсяная Каша на Воде, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Бахетле Тефтели из Говядины Паровые, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Реми Хлеб Яровой, Нектарины, Топтыжка Пломбир с Ароматом Ванили, Топтыжка Пломбир с Ароматом Ванили, Топтыжка Сырок с Черникой. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Сливы, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen50.'s Gewichtsverlauf
|