Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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793 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 21,37g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Жокей Кофе Молотый, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Корица, Вода. Mittagessen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Банан, Масло Подсолнечное, Соль, Вода, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Банан, Вода, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kotiki_sport's Gewichtsverlauf
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