Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
66,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло, Кофе, Яичный Белок, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Мёд, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья «Геркулес», Богдаша Сыр Легкий, Магнит Банан, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|