Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1881 kcal
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Fett: 91,47g | Eiw: 44,94g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: Мираторг Колбаса Балыковая, Мирамар Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб Тостовый. Mittagessen: Лавина Хлеб Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Папа Может Сосиски Богатырские, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Abendessen: Сарафаново Био Творог Клубника. Snacks/Sonstiges: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Арбуз, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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