|
67,55 кг.
Несколько раз вставала на весы, чтобы перепроверить. Прям удивительное рядом, чёрная магия. Теперь мне нужно эти 67 кг удержать.
|
67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Mittagessen: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|