Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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129,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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933 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 37,57g.
Frühstück: Metax Adpro104, Schär Körnerbrötchen, Räucherlachs. Mittagessen: Leinöl, Gefüllte Paprika. Abendessen: Gewürzgurken, Gorgonzola, Schmitz Gekochter Schinken, Cheddar-Käse, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Cola Orange . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für die Unterstützung. Tut immer wieder gut zu sehen das fremde Menschen so toll reagieren.
26 Sep 23 vom Mitglied: tshareng
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tshareng's Gewichtsverlauf
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