Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
104,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 42,07g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Кировский Печенье Сахарное Потешки, Белый Хлеб, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Зимний. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanysya1985's Gewichtsverlauf
|