Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 99,14g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна, Русское Море Икра Деликатесная Подкопченная, Лента Багет Французский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет, Зеленый Чай, Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Соус Горчичный, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|