Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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111 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 46,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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708 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Fage Fruyo Cocco 1,3%. Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pomodori, Decò Rucola. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Croissant o Cornetto. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Umami83's Gewichtsverlauf
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