Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1403 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Салат Айсберг, Икра Минтая, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Куриная Грудка, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Mittagessen: Европа Салат Легкий с Рукколой , Тефтели Куриные, Гречневый Суп. Abendessen: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Банан, Be First Протеин Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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