Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1229 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Nanas. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Ikan Mujair Goreng, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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puspa arum's Gewichtsverlauf
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