Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 129,57g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Quest Double Chocolate Chunk, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Great Value Half & Half, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. Abendessen: Quest Apple Pie Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Monster Beverage Zero Ultra, Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds, Great Value Half & Half, Monster Beverage Zero Ultra. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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