Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2259 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 341,89g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Peren, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei, Jumbo Ciabattina, Biologisch van Jumbo Tomaat Paprikasoep. Snacks/Sonstiges: Red Band Winegums, Appel, On The Go Pop Corn Bar Aardbei, River Cola 0 Procent Suiker, Tomaten, Komkommer, Milsani Magere Yoghurt, Pruimen, Aardbeien, Fitphoenix Perfect Whey Vanille, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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