Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1243 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 143,43g.
Mittagessen: Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Sawi Hijau, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Tahu, Tempe. Abendessen: Saori Saus Lada Hitam, Kubis Hijau, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Wall's Cornetto Disc Chocolate, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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echanof's Gewichtsverlauf
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