Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1328 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: Frosta Gartenkräuter, Knoblauch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Mini Pflaumentomaten, Rote Paprika, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Putenbrust, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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