Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
|
1779 kcal
|
Fett: 69,72g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 245,69g.
Frühstück: Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Лента Круассан Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Черкизово Карпаччо из Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Mittagessen: Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Alpro Напиток Соево-Банановый. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёный , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоки (без Кожи), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|