Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1497 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Mittagessen: Свежов Филе Грудки Индейки Запечённое, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Вараксино Яйцо. Abendessen: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Irina WD's Gewichtsverlauf
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