Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1495 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 133,79g.
Frühstück: Pindakaas, Aldi Rijstwafel. Mittagessen: Jumbo Oosterse Wokgroenten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei, Parmezaanse Kaas, Smaakt Havermeel. Abendessen: Banderos Taco Kruidenmix, Avocado, Jumbo Crème Fraîche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, AH Linzen, AH Crispy Maïskorrels, Aldi Volkoren Wrap. Snacks/Sonstiges: Munt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Anne9876544's Gewichtsverlauf
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