Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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132,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1312 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 133,12g.
Frühstück: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Треска Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу. Mittagessen: Sonna Mera Томаты Маринованные, Гречка Отварная, Тунец, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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stscherbakov's Gewichtsverlauf
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