Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 54,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1948 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 258,19g.
Mittagessen: Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Broccoli, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Egg. Abendessen: Pågen Vörtbröd utan Russin, ICA I Love Eco Palsternacka, ICA Morot. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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