Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2020 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 112,77g | Kohlh: 209,72g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%. Mittagessen: Золотая Осень Закуска Воронежская, Увелка Пшеничная Крупа, Ложкарев Котлеты из Индейки. Abendessen: Макароны с Маслом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Sonstiges: ИП Рахимов Халва Самаркандская со Вкусом Лимона, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shpilca's Gewichtsverlauf
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