Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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1103 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 157,60g.
Mittagessen: Sawi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lemon, Bengkoang, Bengkoang, Bengkoang, Pisang Apel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bismillahdiettt's Gewichtsverlauf
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