Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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2718 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 111,13g | Kohlh: 399,36g.
Frühstück: Tulum Peyniri, İncir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı. Abendessen: Lezzethane Tereyağlı Çörekotlu Tuzlu Kurabiye, Mücver, Eti Sütlü Çikolata. Snacks/Sonstiges: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Torq Nutrition Pea Protein, Nutrade Mass Gainer. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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