Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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635 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 37,57g.
Frühstück: Зимовье Черная Смородина, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Метро Фермерская Телятина, Prisma Томат Розовый, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Abendessen: ВкусВилл Матча, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Vitahit Казеин (Cappuccino). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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