vikakoventa's Notizen, 20 Sep 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023

67 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 September 2023:

545 kcal

Fett: 23,45g | Eiw: 26,25g | Kohlh: 57,73g. Frühstück: Персики, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Mittagessen: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. mehr...

1715 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 3,5 kg pro Woche

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