Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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907 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 26,71g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Westcliff Earl Grey, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). Mittagessen: Nektarinen, Corny Free Weiße Schoko, REWE Honig Senf Dressing, DM Bio Sonnenblumenkerne, Weiße Champignons (Gebraten), Elstar, Brokkoli, Rotkohl. Abendessen: Trader Joe's Wallnusskerne , Apfelmuffin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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