Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2023:
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756 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ameixas, Ovo de Codorna, Petry Pepinos em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Salame, Pão de Queijo de Frigideira. Snacks/Sonstiges: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Isabela Bolacha Integral, Lacta Confeti, Dori Bala Lua Cheia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jili triches's Gewichtsverlauf
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